La science du spa

Jadis, on n’y pensait pas deux fois au spa d'un hôtel. Un massage ou un bain de boue n'était qu'une plus-value à intégrer après une partie de golf, un apéro ou un week-end de conférence. Mais dans un secteur qui devrait atteindre 49 milliards de dollars américains d'ici 2030, le bien-être est plus qu'un mot à la mode : il est présent dans tous les détails des escapades modernes.

De l'architecture sereine aux équipements de pointe en passant par les psychologues, les spas des hôtels et des centres de villégiature sont conçus pour vous reposer et vous faire renaître pendant vos vacances — et pour vous outiller à la maison, bien après votre départ. 

« La demande mondiale en faveur d'une santé optimale ne cesse de croître, ce qui a influencé les pratiques internationales en matière de bien-être, qui accordent désormais une importance égale à la robustesse interne et externe, en se concentrant sur le bien-être mental et physique », explique Toby Maguire, responsable résident du bien-être à Amanyara, dans les îles Turks et Caicos. 

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Les établissements Aman sont connus pour se fondre dans le décor à travers 20 pays, des lagunes vénitiennes au désert de l’Utah. Chacun offre toujours une esthétique apaisante, allant même jusqu’aux emballages conçus par Kengo Kuma. Le centre de villégiature des Antilles offre à chaque client une évaluation gratuite avec Maguire, dans le cadre de son programme d'immersion dans le bien-être. Vient ensuite un mélange personnalisé d'approches, allant du yoga et du Pilates au bord de l'eau à l'hypnothérapie et au Qi Gong. « La plupart des exercices se concentrent sur le système musculaire et squelettique », explique Maguire, qui a notamment étudié dans des monastères bouddhistes, « mais le Qi Gong se concentre également sur les organes internes et l'état émotionnel. »

L'établissement est réputé pour accueillir à la fois des athlètes de haut niveau qui organisent des stages sportifs pour les clients — Maria Sharapova, Kevin Love, Sam Querrey — et des spécialistes du bien-être tels que la psychologue clinique Shauna Shapiro et le célèbre entraîneur physique Don Saladino. 

« Notre objectif est de fournir aux participants les outils et les compétences nécessaires pour créer un changement permanent », ajoute M. Maguire. 

Ne pas avoir froid aux yeux 

Si vous souhaitez imiter la routine de récupération d'après-match d'athlètes tels que LeBron James et Cristiano Ronaldo, il y a la cryothérapie. C'est le traitement phare du centre de villégiature Sparkling Hill, en Colombie-Britannique, dont le KurSpa de 40 000 pieds carrés propose plus de 100 traitements différents et un menu exhaustif réservé aux Clinic Services. Vous retrouverez notamment la thérapie par chélation, un test hémodynamique de la pression artérielle et la perfusion de vitamines par voie intraveineuse. Le traitement Cryo Cold Chamber à -110 °C est censé stimuler la circulation et accélérer la guérison, le tout en moins de trois minutes.

Les vacances peuvent être un remède instantané contre le stress et les problèmes de sommeil, mais le Fairmont Century City Plaza de Los Angeles s'efforce de faire durer ces effets à long terme grâce à son traitement Biohacking, mis au point avec le Dr Oz Garcia, nutritionniste et spécialiste de la lutte contre le vieillissement. Les séances comprennent des appareils de pointe tels que la chaise antigravité Oakworks Curva inspirée par la NASA, les bottes de compression Normatec pour augmenter la circulation et réduire l'inflammation, les tapis infrarouges PEMF pour les douleurs chroniques et NuCalm, un logiciel neuroacoustique qui réapprend au système nerveux à résister au stress. 

Enfin, pour une retraite incontestablement immersive, il y a le centre de villégiature tout compris Aerial, situé sur l'île privée de Buck Island, d'une superficie de 43 acres, dans les îles Vierges britanniques. L'établissement qualifie son approche de « luxe intentionnel », promettant d'aider les clients à déterminer ce qui compte le plus pour eux afin qu’ils puissent quitter transformés. Parmi les activités proposées, citons la méditation à thématique, la musculation, le nettoyage des récifs et même la thérapie animale avec des chevaux et des tortues sauvés au Redemption Ranch de la propriété. Les sommets Heal the Heroes d'Aerial invitent des vétérans de l'armée à la retraite et des secouristes du monde entier à se recentrer sur eux-mêmes et à redécouvrir le but de leur vie.