À chacun ses habitudes : l’humoriste Aaron Heels nous parle de son rituel du matin, des avantages d'être chauve, et des bienfaits des soins personnels pour la santé mentale.

Aaron Heels est un nom dont vous entendrez beaucoup parler. Cet acteur et humoriste basé à Toronto vient d'être nommé parmi les 10 meilleurs humoristes amateurs par CBC présenté dans la série Next Up du diffuseur canadien. Il possède un solide pedigree comique en tant qu’ancien élève de Second City qui a produit certains des plus grands humoristes canadiens de renommée internationale tels qu’Eugene Levy et Mike Myers.

Ce talent comique en pleine ascension nous a rencontré pour discuter de sa nouvelle réalité en tant que chauve, de l’importance des soins personnels pour la santé mentale et comment son rituel du matin donne le ton à sa journée.

De quelle manière votre rituel de soins du matin donne-t-il le ton à votre journée ?

Bien des choses que j'accomplis dans une journée débutent par la façon dont je prends soin de moi le matin. Si je ne me sens pas comme je voudrais, je sais que j’ai le pouvoir de changer les choses. C’est pourquoi j’apporte autant d’importance à mon bien-être et mon rituel de soins personnels. C’est un moment privilégié dans la journée où je peux simplement être avec moi-même. C’est très zen et méditatif.

Avoir un rituel de soins le matin me met tellement de bonne humeur pour le reste de la journée. J’adore ça.

Vous avez récemment décidé de vous raser la tête. Qu’est-ce qui vous a incité à prendre cette décision et comment cela vous a-t-il changé ?

Je me suis rasé la tête après une période de dépression. Je perdais mes cheveux depuis des années et je me suis dit que je devais prendre les choses en main alors j’ai décidé de me raser la tête. Après coup, je me sentais comme un nouvel homme. Je me souviens de me regarder dans le miroir et de penser « Voilà à quoi ressemble le gars que je suis à l'intérieur ». C'était comme un nouveau souffle, une énergie de jeunesse. Si vous m’aviez vu avec les cheveux longs vous auriez pensé que je vendais des noix de coco sous un pont. Après m'être rasé la tête, je me sentais mieux et j’avais l’air en pleine forme. C'était un changement de ton incroyable.

Quels types de produits avez-vous ajoutés à votre routine pour prendre soin de votre cuir chevelu et de votre peau ?

On se rend compte assez rapidement que le cuir chevelu est plus sensible que la peau du visage, et également, quels types de produits seront efficaces pour la tête. J’apporte beaucoup d’importance aux savons. Plusieurs personnes utilisent la même barre de savon pour tous le corps et je trouve ça insensé. J’utilise des produits qui aident à maintenir le pH de mon cuir chevelu. J’utilise également un savon exfoliant pour ma tête, mon visage et mon corps parce qu’on ne se rend pas compte à quel point notre peau peut devenir sale et squameuse. En plus des pores de la peau qui peuvent s'obstruer.

Comment trouvez-vous le processus de se raser la tête ? Avez-vous quelques conseils à partager ?

Au début j’avais installé à peu près neuf miroirs pour voir tout le tour de ma tête pendant que je me rasais. Avec le temps on s’habitue à la forme de sa tête et on finit par maîtriser la technique simplement par mémoire musculaire. C’est comme conduire sa voiture et après un certain temps on connaît la route et on a plus besoin de carte pour se diriger. Tous ceux qui se rasent la tête finissent par apprendre ce qui fonctionne pour eux et ce qui ne fonctionne pas. Récemment j’ai appris comment fondre ma barbe jusqu’à ma tête dégarnie et j’aime beaucoup le résultat.

Comment choisissez-vous le bon savon pour la bonne partie du corps ?

L’odeur du savon compte beaucoup pour moi. Pour les mains je préfère une fragrance discrète parce qu’à la longue ça peut devenir envahissant. Mais pour le corps j’aime bien un léger parfum frais boisé, voire même fruité.